فوائد الشعير والكيوي

بسم الله الرحمن الرحيم

الشعير

يعتبر الشعير اقدم مادة استعملها الانسان في غذائه , وهو يحتوى على العديد من المواد الفعاله كالنشا والبروتين والاملاح المعدنيه منها الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم ويتميز الشعير ببعض الخصائص الطبيه الفعاله فهو ملين ومقوى للاعصاب ومنشط للكبد , كما ان ماء الشعير مفيد في علاج السعال وتخفيض درجة الحراره. ويستعمل مغلى في غسل الجروح المتقيحه , كما يستعمل الهوردنين المستخرج من الشعير حقنا تحت الجلد او شرابا لعلاج الاسهال والدوسنتاريا والتهاب الامعاء.

الكيوي

الكيوى هى فاكهه مفيده جدا للنظم الغذائيه الخاصه بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء. ويؤكد خبراء التغذيه ان الكيوى فاكهه غنيه جدا بفيتامين C, حيت تحتوى الثمره الواحده على نسبه عاليه منه تترواح مابين 200الى 300 ملغم لكل 100 جرام اى حوالى وزن ثمرتين متوسطتى الحجم. ويشير الخبراء الى ان لها فؤائد كثيره وفيده للجسم, فهي تؤمن وحدات حراريه قليله للجسم , ذلك ان الحبه الواحده تعطى الجسم حوالى 20سعره حراريه,كما انها تحتوى على نسبة عاليه من الالياف , اضافة الى ذلك ينصح بتناول الكيوى للمساعده على مقاومة التهابات الانسجه والتخلص من حالات الرشح الشديد وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

ما الذى يحصل هنا هل هذا منتدى مملكة الفهود ام منتدى الروعة

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكؤا
شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا
شكرا